読むのにかかる時間: 1未満 分必須アミノ酸であるトリプトファンには、体内で様々な物質へと合成され、様々な効果があります。私たちに最も身近なトリプトファンの効果として、トリプトファンによる『睡眠』に関する効果をいくつかご紹介します。 トリプトファンの睡・・・
「2016年12月」の記事一覧
家に引きこもるとセロトニンが不足しやすい
読むのにかかる時間: 1未満 分セロトニンは脳内の神経伝達物質で、不安や怒りなどネガティブな感情を抑えて、精神バランスを安定させる作用があります。家に引きこもると、いくつかの理由でセロトニンが不足しやすくなり、イライラ、悲しみ、抑うつなどの感情が暴走し・・・
うつ病の原因-BDNF仮説
読むのにかかる時間: 1未満 分うつ病が起こる原因として、これまで様々な仮説が唱えられてきましたが、未だ完全には解明されていません。ただ、うつ病の原因は1つの特定の原因によって起こるのではなく、いくつもの要因が重なることで発症するのではないか考えられて・・・
