「不眠」タグの記事一覧（2 / 2ページ目）

現代社会には、様々なメラトニン不足の原因が潜んでいます。 その原因の多くは、現代社会特有のものであり、全てを避けて通ることは容易ではありませんが、原因を知っておくことで、予防や対策を立てる助けにはなるかも知れません。 メ・・・

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メラトニンとは眠りを誘う、『睡眠ホルモン』の一種です。メラトニンが分泌されると副交感神経系が優位になり、「脈拍」「体温」「血圧」などが低下して、脳が睡眠の準備が出来たと認識し、自然と眠りに就くことができます。メラトニンが・・・

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現代の日本では、多くの人が眠りに対して何らかの悩みを持っており、『5人に1人が睡眠に関する問題を抱えている』とまで言われています。では、実際に睡眠不足になるとどういっ症状が出るのかをご紹介します。尚、ここでご紹介するのは・・・

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不眠症とは、人間の体に本来自然に備わっている生体メカニズムが何らかの原因で損なわれたり働きにくくなってしまい、「眠りが浅い」 「熟睡できない」「睡眠時間が短い」「眠りたくても眠れない」「昼間耐え難い眠りが襲う」などの睡眠・・・

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うつ病は脳と心、そして体の病気です。 うつ病の症状は、精神面に現れる症状と身体面に現れる症状があります。 うつ病の精神的な症状 気分が落ち込む、くよくよしている 悲しい、寂しい、むなしい イライラする、焦る 喜びなどの感・・・

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うつ病(鬱病、欝病)とは、抑うつ気分や不安・焦燥、精神活動の低下、食欲低下、不眠症状などを伴う事を特徴とする脳と心の病気です。 人は誰でも感情の浮き沈みがあり、一時的な感情の落ち込みがあります。 強いストレスや継続的なス・・・

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ドーパミンは快感、やる気、学習能力、運動機能や記憶力といった働きを司る「報酬系」と言われる神経伝達物質です。ドーパミンは、ストレスホルモンとして知られる、「ノルアドレナリン」や「アドレナリン」の前駆体でもあります。ドーパ・・・

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シックハウス対策は、主にホルムアルデヒドやVOC等の化学物質に代表されるシックハウスの原因物質を低減、除去する事が重要です。現在では新築やリフォームを施工する場合、建築基準法により、シックハウスの原因として厚生労働省より・・・

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シックハウス（又はシックハウス症候群）は、住宅に由来する健康障害を総称する病名で、その症状や原因は一様ではなく、個々人によって異なる疾患です。シックハウスは主に、住宅内の空気汚染が原因として指摘されており、厚生労働省では・・・

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シックハウスとは直訳すると「病気の家」と言う意味で、家屋の影響で様々な病気や健康被害、アレルギーが発生する症状の総称です。 新築やリフォームをした家屋に入居した人々が、目がチカチカする、喉が痛い、めまいや吐き気、頭痛がす・・・

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