梅雨の時期になると、なんとなく気分が滅入って鬱っぽくなって来ることがあります。梅雨の時期の気分の落ち込みは『季節うつ』などと呼ばれており、季節性情動障害の一種だと考えられています。こうした情動障害が起こる背景には、季節特・・・
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休み明けの睡眠不足に要注意
正月休みも終わり、皆さん仕事や学校も始まっていると思います。 今回の年末年始は長く休みを取れた人も多かったのではないでしょうか。 アベノミクスによる景気の上向きを裏付けるように、年末年始の海外旅行者数も前年比5%増となっ・・・
