読むのにかかる時間: 1未満 分2500年の謎が解明？静電気が変える30代からの美容・睡眠・健康の新常識 パチッという不快な刺激。冬場のセーターやドアノブで感じるあの静電気は、単なる日常の些細なストレスだと思っていませんか。実は、静電気は肌のコンディシ・・・
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快眠のための10のコツ
読むのにかかる時間: 1未満 分現代の日本では、多くの人が眠りに対して何らかの悩みを持っており、『5人に1人が睡眠に関する問題を抱えている』とまで言われています。睡眠薬やお酒に頼らなくても、「夜ぐっすり眠って翌朝気持ちよく目覚める」ための快眠のコツを1・・・
就寝前のスマホいじりにご用心
読むのにかかる時間: 1未満 分スマホや電子機器の普及で、家中どこでもスマホを持ち歩き、眠る前の読書も紙の本ではなく、キンドルを使う、なんて人も増えてきました。「明日何時に起きればよいか」とスマホで調べられる便利な世の中になる一方で、スマホを始めとした・・・
