読むのにかかる時間: 1未満 分『更年期障害』と言うと、女性特有のものと思われがちですが、実は、男性の場合でも女性の更年期障害と同じような症状が現れることが珍しくありません。男性の更年期障害は、男性ホルモンの低下と、ホルモンバランスの乱れによって誰にで・・・
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セロトニンとはなにか？を簡単に解説
読むのにかかる時間: 1未満 分セロトニンとは『ノルアドレナリン』や『ドーパミン』と並んで、体内で特に重要な役割を果たしている三大神経伝達物質に数えられます。セロトニンは人間の睡眠や食欲に大きな影響与え、ストレスによるイライラを抑えて心身の安定や心の安・・・
起立性調節障害と腸の働き
読むのにかかる時間: 1未満 分起立性調節障害の発症は、いくつかの点で『腸』と関係があります。人の腸は自律神経系によって支配されており、自律神経系の働き乱れると『腸内環境が悪化』することがわかっています。特に、起立性調節障害とも深い関係があるストレスは・・・
起立性調節障害と副腎疲労
読むのにかかる時間: 1未満 分めまいや立ちくらみを起こす『起立性調節障害』と、副腎のオーバーワークによって副腎からホルモンが出なくなった状態を示す『副腎疲労』は、症状が非常に似ています。二つの病気の特徴や原因などをご紹介します。 起立性調節障害とは ・・・
原因不明の体調不良は自律神経系の乱れかも
読むのにかかる時間: 1未満 分季節の変わり目や、朝晩の寒暖差が激しい時期になると、めまい、吐き気、頭痛といった症状が現れることがあります。 病院へ行っても異常が見つからない原因不明な体調不良が現れたとき、自律神経系に乱れが生じている場合があります。 ・・・
フェニルアラニンとは
読むのにかかる時間: 1未満 分フェニルアラニンは必須アミノ酸のひとつで、肝臓で作られる『フェニルアラニン水酸化酵素』によってチロシンへと合成されます。さらにチロシンを経て合成されるドーパミン、ノルアドレナリン、アドレナリンのもととなる物質でもあり、血・・・
体臭悪化も!?意外と知らない良いおならと悪いおなら
読むのにかかる時間: 1未満 分おならとは、口から入った空気と、食物を腸内細菌が分解する過程で発生したガスなどが交じり合った気体の総称です。おならが出るのは生理現象ですので、当たり前の事なのですが、おならが異常に臭い人や、おならが頻繁にでてしまう人は何・・・
アレルギーや生活習慣病の改善のために腸内環境を整える方法
読むのにかかる時間: 1未満 分現代社会でアトピー性皮膚炎や花粉症などのアレルギー症状や、うつ病などの精神疾患が急増している背景には、日本人の腸内環境が悪化していることが密接に関係しています。 健康な生活を送るためにも、腸内環境を整える方法をご紹介しま・・・
脂肪やコレステロールが減るって本当!?乳酸菌とは
読むのにかかる時間: 1未満 分乳酸菌とは、糖を分解して「乳酸」を作り出す細菌類の総称です。 乳製品や発酵食品に含まれており、食事を通じて人の体内に供給され、主に腸内に留まって生息しています。 乳酸菌は、腸内に生息する腸内細菌のうち、人に有益な働きをし・・・
