読むのにかかる時間: 1未満 分女性の生理周期で発生するPMSの症状は、人によって大きく異なり、症状を殆ど感じないという人もいれば、一度症状が起こると、起き上がることもままならないほど重症化する人もいます。PMSの症状が悪化する原因の一つとして考えられ・・・
「2017年」の記事一覧（6 / 6ページ目）
水泳でセロトニンを増やす
読むのにかかる時間: 1未満 分水泳はセロトニンを増やすことが出来る運動のひとつです。脳内にあるセロトニン神経は歩行や呼吸、咀嚼（物を噛むこと）と言った一定のリズムを刻む、いわゆるリズム運動で活性化され、セロトニン神経が活性化されるとセロトニンの合成も・・・
セントジョーンズワート
読むのにかかる時間: 1未満 分セントジョーンズワート（英：St. John’s wort 学名：Hypericum perforatum 和名：セイヨウオトギリソウ）は、ヨーロッパなどで広く自生するハーブの一種です。ヨーロッパでは古くから・・・
気分が沈む冬をセロトニンで乗り切ろう
読むのにかかる時間: 1未満 分毎年秋から冬にかけて、何となく気分が落ち込むことがあります。冬が何となく苦手、という人も多いのではないでしょうか。冬に気分が落ち込んだり、憂うつな気分になるのは、脳内のセロトニンが関係しています。 冬はセロトニンが減少し・・・
