アドレナリンの働きは生物の生存本能そのものと言っても過言ではなく、非常に強力な作用を持っています。アドレナリンが大量に分泌されるような状況下では、人間の三大欲求（食欲、睡眠欲、性欲）でさえ制限されます。 アドレナリンの効・・・
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アドレナリンとストレス
アドレナリンはストレスに反応して分泌されます。本来、生物にとってのストレスとは、飢餓や外敵からの脅威など、生命の危機に関わるものが多く、アドレナリンの本来の働きも、生命の危機に瀕した際に、なんとか生き残るために分泌される・・・
肩こりとセロトニンの関係
ふと気が付くと、肩のコリを感じる今日このごろ。そんな肩のコリの原因には、セロトニン不足が関係していることがあります。セロトニンが不足すると肩こりを起こしてしまう理由をご紹介します。 肩こりが起こる理由 そもそも肩こりが起・・・
ストレスで抜け毛が増える6つの理由
「円形脱毛症」や「10円ハゲ」という言葉に象徴されるように、ストレスによって抜け毛が増えることは有名です。ストレスが具体的にどのように体に作用し、抜け毛を増やしてしまうのかをご紹介します。 交感神経系への刺激 人はストレ・・・
睡眠不足で抜け毛が増える3つの理由
睡眠不足は抜け毛が増える原因だということはよく言われることです。では、具体的に何故睡眠不足が抜け毛の原因となるのか、その大きな3つの要素、『ストレスの蓄積』、『腸内環境の悪化』、『ホルモン分泌の減少』をご紹介します。 睡・・・
ノルアドレナリンが過剰だと？
「あの人は怒りっぽいからカルシウムが足りない」などと昔からよく言われますが、すぐにイライラしたり、キレて怒りっぽいのはノルアドレナリンの分泌が過剰なせいかもしれません。いつもハイテンションな人も、ノルアドレナリンがたくさ・・・
長時間の昼寝には危険性も
ストレス解消や疲労回復など、優れた効果がある昼寝ですが、間違ったやり方をすると、疾病リスクの増加、肥満、頭痛の発生、睡眠の質の低下など、体に悪影響を及ぼすこともあります。昼寝の悪影響や危険性の増加は、特に30分以上の長時・・・
原因不明の体調不良は自律神経系の乱れかも
季節の変わり目や、朝晩の寒暖差が激しい時期になると、めまい、吐き気、頭痛といった症状が現れることがあります。 病院へ行っても異常が見つからない原因不明な体調不良が現れたとき、自律神経系に乱れが生じている場合があります。 ・・・
