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ストレスの解消には甘いものを食べてセロトニンを出すといい？

2017年8月22日

読むのにかかる時間: 1未満分仕事や人間関係がうまく行かずむしゃくしゃしたり、落ち込んだときのストレス解消法の一つに、スイーツ、つまりお菓子やケーキなどの甘いものを食べるという方法がありますが、本当に有効なストレス解消法なのでしょうか？甘いものを食・・・

2017年3月23日

読むのにかかる時間: 1未満分糖新生とは、血糖値が下がったときにアミノ酸や乳酸、グリセロールを分解して、肝臓でグリコーゲンに変えて、グリコーゲンをブドウ糖へと合成する一連の仕組みのことです。ブドウ糖は脳の唯一の活動エネルギーであり、低血糖が進行して脳・・・

2017年3月21日

読むのにかかる時間: 1未満分グルカゴンとはすい臓から分泌されるホルモンで、血糖値が下がると分泌が促進され、血糖値を上昇・維持させる働きを持ちます。グルカゴンは糖新生を促進し、また、成長ホルモンの分泌も促進します。グルカゴンの働きグルカゴンは、血・・・

2014年10月20日

読むのにかかる時間: 1未満分グルタミン酸（Glu,E）は、アミノ酸の一種で、小麦グルテンの分解物質から発見されて命名されました。英語ではグルタメートとも呼ばれます。アミノ酸として広く食品に含まれているほか、体内では神経伝達物質としても作用してお・・・

2014年9月9日

読むのにかかる時間: 1未満分レプチン(Leptin)は満腹中枢を刺激して、食欲を抑制するホルモンです。レプチンは脂肪細胞によって作り出され、体脂肪が増えると、分泌量も増えるため、肥満や体重増加を抑制する効果があります。レプチンは食欲を抑制する一・・・