花粉症やアトピー性皮膚炎、小児喘息など、いわゆる『アレルギー症状』に悩まされる人は年々増加しています。厚生労働省の調査によると、アレルギー症状を持つ日本人は、最近15年ほどで急増し、現代人の3人に1人が何らかのアレルギー・・・
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体臭悪化も!?意外と知らない良いおならと悪いおなら
おならとは、口から入った空気と、食物を腸内細菌が分解する過程で発生したガスなどが交じり合った気体の総称です。おならが出るのは生理現象ですので、当たり前の事なのですが、おならが異常に臭い人や、おならが頻繁にでてしまう人は何・・・
花粉症やアトピーなどアレルギーの原因になる－リーキーガット症候群
リーキーガット症候群（Leaky Gut Syndrome,LGS）とは、腸壁バリアが損傷して穴が開いてしまった状態のことを言い、腸壁が薄くなったり破れたりして、Gut（小腸）がLeaky（漏れやすい）になってしまうこと・・・
あなたの腸を腐らせる悪玉菌が増える原因
悪玉菌とは、人の腸内に生息している腸内細菌のうち、『人体に有害な働きをする菌』の総称です。 腸内には無数の腸内細菌が生息しており、善玉菌、悪玉菌、日和見菌の３種類に大別されます。 悪玉菌が増加すると、腸内に腐敗物質や有害・・・
飲酒で加齢臭は悪化する
お酒は、中年男性の敵である加齢臭を悪化させてしまう原因でもあります。お酒を分解する時には大量の活性酸素が発生しますし、お酒によって睡眠の質などが低下することも、加齢臭悪化の原因となるのです。 アルコールを分解する過程で活・・・
盲腸を切ったら腸内環境が悪化して免疫力が下がることも
『体の中で不要な組織』と聞いて、どこを想像しますか？ 恐らく多くの人と同じく、筆者も長らく『盲腸』こそが不要なものだと思い込んでいました。 ところが今、盲腸には良好な腸内環境を維持する上で、重要な組織が集まっているという・・・
加齢臭の改善に効果的な有酸素運動とは
加齢臭の改善に効果的な対策のひとつに日常生活に運動を取り入れることがあります。中でも特に有効なのが、有酸素運動です。加齢臭を改善するための有酸素運動は「適度な負荷」と「ある程度の長時間継続すること」が重要となります。日常・・・
睡眠が腸内細菌に与える意外な影響
一見、なんの関係も無いような『睡眠』と『腸内細菌』ですが、実は密接な関わりがあります。 人の睡眠に関わる睡眠ホルモンの材料は、腸内で生合成されており、その生合成には腸内細菌が関わっています。 また、腸内細菌が生息する腸内・・・
がん予防やアンチエイジングに重要な『腸内フローラ』とは
人の腸内に生息している腸内細菌の様相を『腸内フローラ』と呼びます。腸内フローラの研究には、ガンや生活習慣病の新たな治療法が生まれる可能性からダイエットやアンチエイジング効果など幅広い可能性が期待されており、医療業界のみな・・・
アレルギーや生活習慣病の改善のために腸内環境を整える方法
現代社会でアトピー性皮膚炎や花粉症などのアレルギー症状や、うつ病などの精神疾患が急増している背景には、日本人の腸内環境が悪化していることが密接に関係しています。 健康な生活を送るためにも、腸内環境を整える方法をご紹介しま・・・
