「ノルアドレナリン」タグの記事一覧

セロトニンには緊張やあがり症などの症状を抑える作用があります。人前での発表や面接の前などに緊張してしまい、イライラしたり強い不安を感じるのは、直接的には『ノルアドレナリン』の分泌が増えるためですが、セロトニンが不足してい・・・

続きを読む

うつ病が起こる原因として、これまで様々な仮説が唱えられてきましたが、未だ完全には解明されていません。ただ、うつ病の原因は1つの特定の原因によって起こるのではなく、いくつもの要因が重なることで発症するのではないか考えられて・・・

続きを読む

音楽でセロトニンを増やすには、『3通りの方法』があります。1.音楽を聞く、2.音楽を演奏する、3.歌を歌うです。人の脳は心地良いと感じたときにα波が分泌され、心身がリラックスして、セロトニンの分泌が促進されるため、α波を・・・

続きを読む

疲労とは、生命を維持する上で重要な脳からの信号であり、痛みや発熱と並んで『三大生体アラーム』と呼ばれます。疲労は過労(オーバーワーク)や人間関係のストレスと深く関わりがあり、ストレスから来る疲労とうまく付き合っていくには・・・

続きを読む

現代人に多い人間関係や仕事、勉強などに起因する心理的なストレス。こうしたストレスに打ち勝つには、脳内の神経伝達物質セロトニンの働きが重要となります。ストレスとセロトニンの関係についてご紹介します。 セロトニンはストレスを・・・

続きを読む

起立時のめまいや立ちくらみと言った症状が特徴の起立性調節障害は10歳～16歳くらい、成長期を迎えた小学校高学年から高校1,2年生くらいの子どもに多く、また男の子よりも女の子に多く現れる障害です。しかし、起立性調節障害はあ・・・

続きを読む

自律神経系の働きの乱れによって、思春期の子どもや中高生の間で起こる起立性調節障害は、鉄分不足によって症状が悪化したり、発症する可能性を高まってしまいます。鉄分不足が起立性調節障害を招く理由などをご紹介します。 思春期に起・・・

続きを読む

起立性調節障害とうつ病には、朝起きられず夜は眠れないと言った多くの共通点があると同時に、病気を発症しやすい年齢層や発症する原因に明確な違いも存在します。二つの病気の違いと共通点をご紹介します。 起立性調節障害とうつ病の違・・・

続きを読む

起立性調節障害が起こる主な原因は、自律神経系の働きの乱れから血管収縮に問題が生じて、脳への血液供給や心臓へ戻る血液量が減少することで、低血圧や頻脈などの諸症状が現れると考えられています。自律神経系による血管収縮の仕組みは・・・

続きを読む

4月は進級、進学、新入社、転勤と、新しい環境での生活が始まる季節で、私達に新たな希望や意欲を与えてくれる一方、新しい環境に馴染めないと、激しいストレスを感じる原因ともなり、無断欠勤や不登校、引きこもりの引き金にもなります・・・

続きを読む